Service
Deine Gesundheit als Fundament für
Deinen persönlichen und beruflichen Erfolg.
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Indivuduelles Lifestyle Coaching
Erschöpfung, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Schlafstörungen, negative Gedanken, Heisshungerattacken und/oder Verspannungen sind die häufigsten stressbedingten Störungen und Symptomatiken, die uns in unserer (Job-)Performance stark beinträchtigen. In unserer Zusammenarbeit finden wir die Ursachen Deiner Beschwerden und Du lernst, wie Du mit dem für Dich richtigen Lebensstil, den richtigen Gewohnheiten und einem neuen Mindset in Deine Körper-Geist-Balance zurückfindest.
Ganzheitliche Laboranalyse
- Auswertung von Hormon- und Blutbild.
- Auswertung von Nährstoffmängeln.
- Bedarfsorientierte Supplementierung.
- Unterstützung bei der (aktiven) Entgiftung.
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Individuelle Ernährungsanpassung im (Job-)Alltag
- Selbstreflexion des Essverhaltens.
- Auswertung von Ernährungsprotokollen.
- Erarbeitung von individuellen Ernährungskonzepten mit Integration in den Joballtag.
- Lösungsorientierte Begleitung bei der Gewichtsregulierung und ernährungsbedingten Erschöpfung.
- Integration einer blutzuckerfreundlichen Ernährung.
Integration von Regenerationstools im (Job-)Alltag:
- Mehr Energie und Fokus im (Job-)Alltag durch gezielte Regenerationsübungen.
- Nervensystemfreundliche Achtsamkeitsübungen für Ruhe und Entspannung.
- Verbesserung der Schlafqualität.
- Tools und Mindsetarbeit zur gezielten Stressreduktion.
- Stärkung der eigenen Beziehung und des Selbstwertes.
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If you learn to take care of yourself
you can take care of your business.
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